La fréquence des états vibratoires spontanés a radicalement diminué depuis environ deux semaines, très certainement dû à la fatigue accumulée suite aux nombreuses expériences vécues depuis le 11 juin 2026, mais également dû à la canicule, mes activités et mon état d'esprit depuis ces derniers jours.

Rien de surprenant donc. Cela dit, j'étais content la nuit dernière de ressentir quelques vibrations spontanées alors que je commençais à tomber dans le sommeil.
J'avais décidé hier d'exploiter les éventuels états vibratoires spontanés et pratiquer. Ce que j'ai eu l'occasion de faire pendant une bonne heure.

Chaque jour, dans l'après-midi je pratique environ 30 à 40 minutes de relaxation profonde à l'aide de sons binauraux et je ressens maintenant presque à chaque fois de légères vibrations accompagnées d'une agréable sensation de flottement. Je suis souvent à la frontière de la sortie du corps, mais je crois que la stimulation sonore - donc via mon corps physique - empêche le détachement complet.

Pour le moment, je préfère continuer d'utiliser les sons binauraux, car je pense que cela entraine mon corps à facilement tomber dans un état de sommeil pendant que ma conscience reste éveillée. J'ai le sentiment que cela facilite les état vibratoires spontanés la nuit.

Du coup, la nuit dernière, j'ai ressenti 5 ou 6 états vibratoires - plutôt légers et agréables. Pour info, je me base sur la méthode de Karine Nahkag (regarder des formes/disques à courte distance derrière ses paupières vers le haut en louchant). Je remarque que j'arrive maintenant à recevoir / gérer avec détachement les vibrations et les images hypnagogiques, ce qui est plus propice à la sortie hors du corps.

Après quelques tentatives infructueuses m'amenant seulement à une sensation de flottement, j'ai finalement réussi à sortir 2 fois consécutives - oh pas longtemps ni très loin - mais j'ai ressenti cette sensation de liberté, de libération, de glissement très subtile et agréable.
Tout c'est passé très vite. Lorsque j'ai commencé à ressentir un nouvel état vibratoire spontané (ils s'enchaînent toutes les 5-10 minutes), j'ai alors essayé de l'amplifier via la technique de la contraction du cerveau (https://www.auseuilducorps.fr/fr#tendre-le-cerveau) - j'ai alors vu de magnifiques images et scènes animées colorées. J'ai fait en sorte de les laisser passer, tout en les observant - mais sans concentrer mon attention sur un élément particulier.
J'ai alors ressenti comme un sursaut / un déséquilibre de mon corps physique alors de j'étais sur le côté gauche. J'ai eu comme l'impression de perdre l'équilibre et c'est alors que j'ai ressenti un glissement hors de mon corps. Cette sensation de légèreté m'a enthousiasmé à un tel point que mon excitation m'a renvoyé directement dans mon corps. Comme je m'attendais que cet effet de retour (suite à mes nombreuses lectures sur le sujet), j'ai alors provoqué à nouveau cette sensation de déséquilibre, et j'ai alors ressenti à nouveau cet effet de glissement.

Je suis bien sorti de mon corps - mais avec zéro vision - l'environnement était sombre ou blanc-cotonneux. Difficile à dire. Je me sentais flotter / voler lentement vers je ne sais quoi. La clarté ne venant pas, j'ai dû inconsciemment arrêter l'expérience car je suis alors retourner dans mon corps.

Je me suis ensuite endormi.